Jugendliche

Motiviert durchs Leben
mit kunst- und gestaltungsorientierten Methoden

Das künstlerische Gestalten mit Farben, Ton und weiteren Materialien verhilft dir zu vielfältigen Kompetenzen. Du kannst deine Wünsche, Emotionen und Sorgen mit kreativen Mitteln ausdrücken.  Auf gestalterisch-experimentelle Weise probierst du neue Lösungswege aus und lernst so dich und deine Anliegen besser kennen. Ich unterstütze dich dabei, die gestalterischen Erfahrungen aus dem Atelier in deinen Alltag – ob Schule, Familie oder Berufslehre – zu integrieren. Kunsttherapie fördert dein Selbstvertrauen, sodass du mit mehr Mut und Entspanntheit deinen Alltag meistern kannst. 


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Motiviert durchs Leben
mit kunst- und gestaltungsorientierten Methoden

Das künstlerische Gestalten mit Farben, Ton und weiteren Materialien verhilft dir zu vielfältigen Kompetenzen. Du kannst deine Wünsche, Emotionen und Sorgen mit kreativen Mitteln ausdrücken.  Auf gestalterisch-experimentelle Weise probierst du neue Lösungswege aus und lernst dabei dich und deine Anliegen besser kennen. Ich unterstütze dich dabei, die gestalterischen Erfahrungen aus dem Atelier in deinen Alltag – ob Schule, Familie oder Berufslehre – zu integrieren. Kunsttherapie fördert dein Selbstvertrauen, sodass du mit mehr Mut und Entspanntheit deinen Alltag meistern kannst. 


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Wie kann dich Kunsttherapie bei deiner Zukunftsgestaltung unterstützen?

  • Berufswahl und Laufbahnberatung – mit künstlerischen Methoden

    Malen und Gestalten mit Ton oder anderen Materialen fördert deine Entwicklung in vielerlei Hinsicht. Konzentrationsfähigkeit, Selbstbewusstsein, Beziehungsfähigkeit und Resilienz werden gestärkt, Problemlösungsstrategien geübt. Farb- und Formempfinden werden intensiviert. Unsere Hände sind bevorzugte Fühl-Thermometer, um die materielle Welt zu begreifen, zu verinnerlichen und zu handhaben. In Zeiten von Smartphone, Tablet und Co. kommen haptische Erfahrungen zu kurz. Sie sind aber für die Sinnes- und Wahrnehmungsförderung von grosser Bedeutung. Denn die intensive Auseinandersetzung mit bildnerischen Aktivitäten ist auch Basis für den Erwerb vielfältiger Kompetenzen in anderen Entwicklungsfeldern, etwa in den Bereichen Kommunikation, Kreativität und Emotionalität. Kurz: Malen und Gestalten ist cool. Du lernst, Deine Zukunft aktiv zu gestalten. 

  • Lösungswege finden durch Kreativtherapie

    Der KunstTherapieRaum ist ein Erfahrungsraum. Beim Malen und Gestalten kannst du zur Ruhe kommen und dich ganz in deine Ideen vertiefen. Indem sich deine Konzentration auf die Entstehung des Bildes oder Objektes richtet, kann sich ein neuer Weg zu deiner Gefühlswelt sowie zu deinen Bedürfnissen bahnen, für den es vielleicht (noch) keine Worte gibt. Ein gestalterischer Dialog entsteht. Lösungsansätze kannst du ohne Leistungsdruck am Bild oder Objekt ausprobieren und üben. Ich unterstütze dich dabei, diese Erfahrungen in deinen Alltag zu integrieren. 

  • Persönlichkeit stärken durch künstlerisches Wirken

    Bildnerisches Gestalten ermöglicht dir, selbstständig tätig zu werden und dein Handeln als kreativ und kompetent zu erleben. In deinen Werken kannst du deinen Wünschen, Phantasien und Emotionen Ausdruck verleihen und sie mit anderen teilen. Durch künstlerisches Schaffen entdeckst du neue Seiten an dir. Das Entdecken deiner Einzigartigkeit kann dich im Alltag stärken, so dass du mit mehr Selbstvertrauen und Mut deine Pläne verfolgen kannst. 

  • Ergänzung oder Alternative zu anderen Therapien

    Jugendliche sprechen nicht nur durch Worte. Sie sprechen auch durch Bewegung, Klang, Bild, Objekt und Inszenierung. «Symptome» oder «Störungen» sind oft Zeichen, dass etwas nicht stimmt. Hinter ihnen steckt ein Sinn, den es zu finden gilt. Jugendliche sind fähig, sich zu öffnen. Sie zeigen uns, woran sie leiden und was sie brauchen. 

Themenkreis für Jugendliche

Es liegt mir am Herzen, dich bei den unten aufgeführten und anderen Problemen mit künstlerischen Methoden zu unterstützen und zu begleiten:

  • Angst- und Schlafstörungen
  • Erschöpfungszustände
  • Essstörungen
  • Lern- oder Sprachschwierigkeiten
  • Schwierigkeiten in Übergangsphasen wie z. B. Berufswahl
  • Soziale Auffälligkeiten wie etwa ADHS oder übermässige Scheu
  • Stress mit Eltern oder in der Schule
  • Abschied und Trauer
  • Pubertätskrisen und Selbstfindungsprozesse
  • Identitätsentwicklung
  • Depressive Verstimmungen
  • Sucht, Abhängigkeiten verschiedener Art
  • Posttraumatische Belastungsstörungen, andere Traumafolgen
  • Missbrauch sexueller oder anderer Art


Angebot für Jugendliche

Vor dem begleiteten Malen findet eine geführte Einleitung mit gestalterischen Mitteln wie Musik, Spielen oder Bewegung statt. Nach dem Malen treffen wir uns zu einer gemeinsamen, kurzen Abschlussrunde wieder und tauschen unsere Erfahrungen aus.

  • Zeit und Gruppengrösse
    • Samstag, 16.00 bis 18.00 Uhr
    • In einer Kleingruppe von 3 bis 5 TeilnehmerInnen
  • Ort und Raum

    In meinem Praxisatelier an der Feldeggstrasse 21, 8008 Zürich

  • Anmeldung
    • Der Einstieg ist jederzeit möglich – sofern Platz vorhanden ist.
    • Eine Anmeldung ist erforderlich. 
  • Kosten
    • Pro Nachmittag à 2 Stunden 90 Franken pro Person
    • Abo "2 Nachmittage à 2 Stunden pro Monat": 160 Franken pro Person
    • Abo "4 Nachmittage à 2 Stunden pro Monat": 300 Franken pro Person

    > Alle Preise verstehen sich inklusive Material. 

  • Voraussetzungen

    Es sind keine künstlerischen Erfahrungen notwendig. 

  • Spezielle Bedürfnisse

    Gerne kreiere ich ein Angebot, das auf die speziellen Bedürfnisse der Gruppe abgestimmt ist. Ruf mich einfach an und lass uns darüber sprechen. 

Kontakt aufnehmen 

Gerne beantworte ich deine Fragen in einem persönlichen Gespräch – telefonisch oder in meinem Praxisatelier KunstTherapieRaum. Kostenlos und unverbindlich.